RückenschuleRückenschule
RÜCKENSCHULE
Es gibt Statistiken mit alarmierenden Zahlen:
- 70-80% aller Schulkinder bis zum 14. Lebensjahr leiden bereits unter einer deutlichen Haltungsschwäche
- 20-30% aller Schulkinder sind übergewichtig
- 20-30 % aller Schulkinder weisen Herz- Kreislaufschwächen auf
Daraus ergibt sich das es schon sehr früh Sinn macht Kinder über günstiges und ungünstiges Bewegungsverhalten und Haltung aufzuklären, sowie zu mehr Bewegung und Fitness im Alltag zu ermuntern. Prävention ist nur dann sinnvoll wenn sie zu einem Zeitpunkt einsetzt, zu dem sich Haltungsgewohnheiten und das allgemeine Bewegungsverhalten noch nicht automatisiert und stabilisiert hat.
Kinder im Schulalter sitzen je nach Freizeitgestaltung zwischen 7-11 Stunden täglich!!!
Viele Kinder bewegen sich pro Tag kaum mehr als eine Stunde, was für ihren gesamten Haltungsapparat und die Muskulatur viel zu wenig ist. Dies hat zur Folge, dass sich Rumpf und Beinmuskeln zurück bilden.
Inhalte der Kinderrückenschule
- Fördern der Körperwahrnehmung
- Erlernen und Vertiefen eines rückenfreundlichen, kindgerechten Alltagsverhaltens
- rückenfreundliches und bewegtes Sitzen
- wirbelsäulenschonendes Heben und Tragen des Schulranzens
- verschiedene Gleichgewichts- und Koordinationsspiele
- phantasievolle Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Bein,- Rumpf-und Schulter-Nackenmuskulatur
- Entspannungsspiele und Geschichten
- kindgerechte Vermittlung der Anatomie
Termin
- Nach Absprache nachmittags 15:00 - 17:00 Uhr
- Altersgruppen 5 - 8 Jahre
- Altersgruppen 9 - 13 Jahre
Kursort
- Große Str. 12 | 27299 Langwedel (Eingang von Marienstraße)
