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Beckenbodenschule-Beckenbodengymnastik Die Gründe die eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur verursachen können vielfältig sein – Abhilfe bei dem damit verbundenen Problem der Inkontinenz können gezielte Übungen sowie eine Aufklärung über die Physiologie und Anatomie des Beckenbodens bieten. Jeder Teilnehmer soll für sich selbst ein Beckenbodenexperte werden! |
Häufig liegt nicht nur eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur vor, sondern auch die haltungsgebenden Muskeln an Bauch und Rücken können betroffenen sein. In dem Kurs sollen die Teilnehmer Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden lernen in verschiedenen Ausgangsstellungen die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Termine: Dienstags 9.30-10.30h |
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